Витамины для улучшения памяти

Начнём всё-таки с витаминных препаратов, по возможности натуральных – сегодня их выбор довольно велик, но, прежде чем их покупать, следует убедиться в их качестве.
Чтобы нормально работать и запоминать информацию, мозгу требуется энергия и кислород – значит, он должен хорошо питаться и усваивать это питание. Но при нарушениях кровоснабжения или транспортной функции мозг не усваивает энергию, даже если организм получает всё необходимое – эти проблемы можно устранить с помощью природных веществ – коэнзима Q10 и левокарнитина.
Первое вещество нужно нам для того, чтобы мозг мог работать и выдерживать нагрузки, но с возрастом количество коэнзима Q10 снижается, слабеет память и способность к обучению, мы становимся вялыми, быстро устаём – сегодня это знакомо не только 40-летним, но также студентам и школьникам. Коэнзим Q10 омолаживает клетки и помогает им нормально дышать, защищает их от свободных радикалов и улучшает энергетический обмен; он также улучшает работу сердца и других органов.
Второе вещество – левокарнитин (L-Карнитин), выполняет как раз транспортную функцию, улучшая снабжение мозга питательными веществами и помогая ему нормально их усваивать. L-Карнитин родствен витаминам группы В, и может синтезироваться в организме, как и коэнзим Q10, но с возрастом, а также под воздействием негативных факторов современной среды, его синтез неуклонно снижается.