Советы против мигрени

Некоторые специалисты считают, что следует полностью пересмотреть не только образ жизни, но и своё отношение к себе, окружающему миру и людям.
Отмечено, что мигрень чаще всего бывает у людей (особенно у женщин), стремящихся всё контролировать и во всём поддерживать порядок – это проявляется и на работе, и в семье. Такие женщины не терпят, когда что-либо в доме находится «не на месте»: их сильно раздражает сдвинутая мебель, брошенная одежда или обувь – чистота становится для них не просто «залогом здоровья», а нерушимым и непреложным законом. Если что-то нарушается – например, полотенце висит не там, или немытая чашка остаётся на столе, они стараются тут же всё вернуть на свои места – это становится самым важным; отношения же отодвигаются на второе или третье место.
В результате жизнь женщины превращается в постоянную борьбу, противниками в которой становятся её домашние, и чаще всего муж. Она стремится скрыть свои отрицательные эмоции, пытается терпеть, иногда срывается, потом начинает ругать себя за это, и снова подавляет гнев – в общем, причин для головной боли хватает. Если же имеет место ещё и наследственность, то приступы мигрени становятся регулярными, и при этом стремление к чистоте и аккуратности усиливается, а домашние становятся чуть ли не врагами – эмоции при этом постоянно подавляются.
Выплёскивать негатив и срываться на семье – это не дело, и не поможет справиться с мигренью. Постарайтесь трансформировать эмоции (сразу это не получится): гнев – в благодарность, злость – в радость, раздражение – в любовь. И перестаньте убирать беспорядок за членами своей семьи – оставляйте эту работу им.
Советы кажутся необычными, но те, кто ими воспользовался, смогли значительно уменьшить количество обезболивающих лекарств, принимаемых за месяц.
Путь к здоровью и красоте не так сложен, хотя и не лёгок, но результат стоит того, чтобы немного изменить свои взгляды на жизнь. Попробуйте, и вы удивитесь, как это просто.