Головная боль: как можно избавиться

Голова трещать может по различным причинам, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, поэтому сложно сконцентрироваться на работе и уделять внимание детям и семье. Не стоит стойко мириться с болевым синдромом. Раньше наши прадеды были в курсе, как совладать с головной болью без таблеток. В наши дни ими нередко пользуются беременные и простые люди, пытающиеся применять меньшее число аптечных средств.

Общие рекомендации

Если причина заключается в стрессе или же в сильном переутомлении, то может помочь обычная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный пляж, где можно подышать орским воздухом, или сосновый лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов смогут съездить в ближайший парк. На открытом воздухе можно сделать легкую пробежку - физическая активность содействует сокращению интенсивности боли.

В случае если появился вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, то следует использовать имеющиеся средства. Скажем, лед для коктейлей, наличествующий в морозильном шкафу, обладает остужающим эффектом и помогает расслабить мышцы. С этой целью пакет необходимо приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, тогда нужно попросту отдохнуть. Неплохим методом станет охлаждающий душ в жаркую погоду или горячая ванна, если на улице прохладно.

Когда болит голова, то попросите свою половинку помассажировать. Если дома кроме вас никого нет, то может помочь самомассаж. Для этого полагается легкими движениями надавливать на зону головы, где чувствуется боль. Проводятся массажные движения 10-20 секунд. Общедоступным народным средством будут листья капусты. Их следует отбить деревянным молоточком, для того чтобы выступил сок, положить лист на голову, закрепить платком. Отдельным людям помогает ароматерапия. Полагается принимать к сведению, что только лишь приятные ароматы дадут нужный эффект. Полагается пользоваться эфирными маслами розмарина, гвоздики, лаванды.

Скорая помощь при головной боли

Чтобы понять, как быстро справиться с головной болью, надо выяснить причину боли. Зачастую они сопряжены с сосудистыми нарушениями - неожиданным понижением или повышением давления. Поэтому в первую очередь необходимо его определить и попытаться нормализовать. А если после голова болеть перестала, то причина найдена. Следует направиться к врачу, он порекомендует препараты, нормализующие давление. Люди, страдающие от мигрени, желают узнать, как побороть сильную головную боль? Она бывает сопровождается рвотой, продолжается до нескольких суток, сильная, пульсирующая. При этом заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, но полагается учесть то, что они противопоказаны при многих заболеваниях и несовместимы с некоторыми другими медикаментами. При гриппе сильная боль в голове связана с интоксикацией организма. Для того чтобы ее снять, надо употреблять побольше жидкости. При переутомлении сможет помочь чай с мелиссой, перечной мятой, ромашкой.